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okadasatoko.20230510

心がほぐれていくこと

周りの顔色を気にせず過ごせるようになるために必要なこと

2023/12/30  

周りの顔色を伺ってしまい、自分の気持ちを飲み込んでしまう。結果、Noと言いたいのに引き受けてしまったり、やりたいことを思う様にできない。というご相談をよく頂きます。 自分の気持ちを伝えられたり、自分の ...

心がほぐれていくこと

Noと言えない本当の理由を知って、心を取り戻そう

2023/12/1  

Noと言えないだけで、自分軸がない、自分の意見がない、優柔不断だ、どっちつかずのいい子ちゃん・・・そんな風に実際に言われたり、周りに評価されてしまうことが多いですよね。単純に相手が怖くて「No」と言え ...

心がほぐれていくこと

自己啓発セミナーに向いている人と向いていない人の違い

2023/11/16  

  自己啓発、自己肯定感をアップするセミナーに参加すれば、この自分を責めるクセはなくなるのかな?変われるかな・・。 もしそのような気持ちがあって、自己啓発系や自己肯定感アップのセミナーを検討 ...

心がほぐれていくこと

自分を責めてしまうのは、あなたを守ってきた心のクセ

2023/11/16  

仕事でうまくいかない時、子育てや家庭とのバランスがうまくとれなくなってきた時。 「どうしてこんなに自分はダメなんだろう・・・」 こんな風に自分を責めてしまうと、ますます仕事も空回りだし、家庭の中も何か ...