心ゆるび講座（オンライン）
心の根っこをゆるめて、心から望む生き方を叶えていくマインドと行動力を身につけていく講座
様々な場面でのツラさや、ダメな自分という感覚、どうせ自分なんかという自己否定などは、幼少期からの記憶が影響しているものです。
仕事への影響はもちろん、友人やパートナーとの関係、子育てなど日常にも影響するため、孤独感や理解してもらえない苦しみを抱えていたり、感情の起伏が大きかったり、自己嫌悪から否定的になってしまう人も少なくありません。
特に親や子どもとの悩み・問題は、人に言えない人も多いものです。
これまで自己肯定感を上げるのによい、自己啓発やポジティブになれることを試してきたけど、うまくいかず「やっぱり自分は変われない・・・」と思う方ほど、心の根っこへのアプローチが大切になります。
この心弛び(こころゆるび)講座では、心の根っこにある感情・記憶へ、
1．心の根っこへの気づき
2．今のあなたが過去のあなたを癒す
3．なりたいあなたになるためのマインドと行動力
の3ステップを踏んでいきます。
無理なく心の根っこがゆるんでいき、心の孤独から解放され、本来のあなたの心を取り戻して過ごしていけるようになります。
かつて親との関係に悩み自己否定が強かった私が、心がゆるみ整っていったことで、実両親・家族との心地よい関係となりました。そしてお仕事では出会う方達に恵まれております。
親、子どものことで悩んでいる方、生きづらさや孤独感を感じている方、今まで自己肯定感を上げる方法やポジティブなことをしても変われなかった方へおススメです。
期間：6ヵ月／月2回、全24時間（1回2時間)
価格：300,000 円（税込）
心ゆるび講座体験『本当の声を聴いてみよう！ 1day講座』（オンライン）
今までわからなかった「自分がどうしたいのか」を見つけられる 1day 講座
人はイヤな事、ツラいことや苦しいことが起きた時、自分の気持ちがわからなくなりやすいものです。
「本当はどうしたいのか」ここに気が付くだけで、イヤなことやツラいことが起きた時、立ち直ることができるきっかけにもなります。
特に自分の意思を持つことや自分の意見を言うことが苦手、周りの意見に合わせるクセがある人は、「本当はどうしたいのか?」と問われても言葉が見つからないことが多いのです。
この 1day 講座では、
1．客観的に自分を知る。
2．自分本来の想いに気が付き、選択する。
という体験をしていただきます。
本当は持っているあなたの意思・言葉を聴くことができます。
「自分はどうしたいんだろう?」を知りたい方、客観的に自分を知りたい方、また、心弛び（こころゆるび）講座の体験になっておりますので、長期継続講座を受ける前に体験をしてみたい方へおススメです。
1回2時間
価格：19,800 円（税込）
▸単発カウンセリング
専門家に話すことで状況が整理され、お悩みの根本的なことがわかります。状況に応じて、ワークを取り入れて対応いたします。
※1回ですべてが解決することは保証いたしかねます。
1回1時間
価格：15,000 円（税込）
行政・企業・団体様向け
お悩みやお困りごとに合わせて、資料を作成しセミナーをさせていただいております。
現在はオンラインのみで対応しておりますが、東京都町田市近隣の場合は会場でのセミナー等も可能の場合があります。
まずはお気軽にお問い合わせください。
1回1時間
価格：40,000 円（税込）
